jaki jest

[...] Jednak suplement bardzo drogi ,na początku dobra potliwość lecz nie odczułem pobudzenia czego troche mi brakowało (dawkowałem 2x2kaps). Zdjęcia troche nie oddają efektu jaki uzyskałem ,ale jest b.dobrze. Jedyne co spieprzyłem to zdjęcia były robione po zakończeniu redu i jednym dniu cheat ,aby odskoczyć od diety i wgl. wymiary i info [...]

Witam. Mam ułożoną dietę na 7 posiłków dziennie. Niestety tryb życia jaki mam nie daje mi możliwości żeby to wcisnąć wszystko co 2-3 godziny. Czytałem, że robienie masy nawet przy 3-4 posiłkach dziennie też dobrze działa. Oczywiście posiłki są większe, a k/b/t/w jest tyle samo co w tych 7 posiłkach. Wyglądałoby to mniej więcej tak: 1. Śniadanie [...]

nie wiem jaki teraz jest prop dostepny w aptece...wiem ,ze jutro idziemy do apteki go zakupic....wiec jaki moze to byc prop w tej aptece waszym zdaniem....? ps...DOSE Gen. nie mam z apteki tylko od innego kumpla Zmieniony przez - Przemek_83 w dniu 2012-12-12 23:31:03 Zmieniony przez - Przemek_83 w dniu 2012-12-12 23:31:38

[...] się czymś innym... uważam, że w życiu nie ma nic za darmo i jak dostałem suple o wartości ponad 500zł to trzeba dać coś od siebie i odwdzięczyć się w najlepszy sposób jaki się potrafi. Tak więc nie ma op*****lania się i obiecuje, że do końca testu lipy nie będzie. Ok, koniec mądrości lecimy z dziennikiem ;-) Dzisiaj dzień treningowy, [...]

[...] tylko o konkretne odpowiedzi.. Dokładniej chodzi mi o to że chciałbym was prosić o pomoc na podstawie moich zdjęć o wybór czy mam schudnąć czy próbować robić masę.. czy może jakiś inny pomysł macie... Dodam tylko, że nie mam czasu na siłownię..Bardzo mało jestem w domu.. Pracuję na kopalni gdzie spędzam ponad 10h, a potem zajmuję się synem... [...]

Biceps mi rosnie ale przedramie jest chudziutkie , jakie cwiczenia i w jaki dzien treningowy wplesc trening na nadgarstki, przedramie

[...] nietrafiona, bo smalcu tyle ile było tyle jest, a o rekompie mowy być nie może, no chyba, że twierdzisz, że na redukcji zrobiłeś 6cm w udzie %-) ), trening też wiesz jaki był...; śmieszy mnie jak ktoś na takim poziomie nie wpisuje ciężarów, bo tłumaczy to sobie "technika i czucie mięśni" no hooy, dalej słuchaj IFBB PRO o zgrozo, mam [...]

Jedynym problemem jaki mnie dotyczy jest fakt, iz nie moge sobie zrobic wolnego, szczerze mowiac, jak kazdy jest uzalezniony od tytoniu,alkoholu, tak ja jestem uzalezniony od sportu. Jak raz zrobilem sobie wolne to mialem pozniej ciagle wyrzuty sumienia, nie wiem czemu tak jest, przedtem z tym problemu nie mialem. Zawsze usprawiedliwiam sie faktem [...]

[...] i generlanie wsyztskie produkty sa z matowa, oprocz eaa tst i bcaa tnt, bo one maja blyszczaca.. od czego to zalezy? Pomijam fakt ze od polowy createstonow od razu odpadla, widac ze swiezo klejone na szybkosci :D zależy jaki produkt i co jest na magazynie, z tego co wiem Niemcy czyli PEAK zmieniają etykiety na nowe ale to idzie sukcesywnie

[...] - KLIKNIJ! Okazało się bowiem, że Guardiola jest bardzo poważnie zainteresowany podjęciem pracy w Arsenalu. Były trener Barcelony jest wielkim zwolennikiem swobody i spokoju jaki gwarantują władze Kanonierów i to właśnie tam chciałby trafić, gdyby przyszło mu w przyszłości pracować na Wyspach. - Guardiola nie zamierza podejmować pracy w Chelsea. [...]

[...] problem. Po 7 dniach cyklu( 30ed Balkan Danabol) zrobilem badania krwi , dzis jest 14 dzien odebralem wyniki.(w Irl sie czeka tydzien na wyniki). Aspat - 235 a Alat - 528 (takie sa po tygodniu az boje sie pomyslec , jakie mam dzisiaj w 14 dniu). Moje pytanie : Przerwac cykl ?? jak tak to jaki odblok(mam 2 listki clomidu) , trzeba czy nie ???

[...] prawidłowego ruchu, nauka błędnego ruchu daje potem skutki uboczne już widzę tu szkodliwość negatywów i nie mów ze jest inaczej wróć do moment w którym pisałem Mawashiemu jaki cel mają negatywy. Nie mają uczyć techniki, mają wzmocnić mięśnie na tyle by móc wykonać ruch, wtedy będzie czas na szlifowanie techniki. więc nie możesz nikomu nic [...]

[...] na ławce) 12kg → http://www.youtube.com/watch?v=YxU348cjpEA&feature=youtu.be wykroki 23kg → http://www.youtube.com/watch?v=eroahT1X07Y&feature=youtu.be A na koniec, prezent jaki dostałam od Treca, Whey Creamy Cocktail - French Vanilla. Koktajl faktycznie gęsty i kremowy, na początki trochę za słodki ale dałam więcej wody i miał fajny waniliowy [...]

[...] doprowadziła mnie do takiego pogorszenia samopoczucia głównie psychicznego, że zarzuciłam. Ponowne próby powrotu kończyły się porażką po max 3 dniach. Od tamego czasu, czyli jakieś dwa miesiące, przytyłam 2 kg, obecnie ważę 68,5 kg. Ostatnio stwierdziłam, że nie tędy droga, już wcześniej wiedziałam, że diety typu 1000 kcal nie są dobrym [...]

Jako że to mój pierwszy post to witam wszystkich serdecznie. Zacznę od tego, że mój kolega przygotował mi jakiś czas temu dietę z dokładnym opisem B/W/T w każdym produkcie, co pozwala mi doskonale dobierać produkty. (Np. 100gram piersi zawiera w sobie 20gram białka, przed treningiem miałem przygotowany posiłek na 50gram białka i tak dalej) Problem [...]

[...] problem z utrzymaniem takiej postawy w pompce to wie jak to jest, ale ty pisałeś ze nie miałeś problemów ze zrobieniem pompki. wróć do moment w którym pisałem Mawashiemu jaki cel mają negatywy. Nie mają uczyć techniki, mają wzmocnić mięśnie na tyle by móc wykonać ruch, wtedy będzie czas na szlifowanie techniki. ale technika się szlifuje już [...]

[...] potencjału tych suplementów dla mojej budowy ciała). Jedyne czego nie zrozumiałem to twierdzenie 'wg swoich potrzeb'. Nie jestem dietetykiem i nie znam bilansu btw jaki powinienem dostarczać w swojemu organizmowi. Czy nie dla takich pytań powstał dział Odżywianie? Rozumiem że 150g białka będzie wystarczające. Czy ilość węglowodanów i [...]

o jaki ziomus :D Lubie czasem tu wejsc po treningu odprezyc sie i posmiac z takich jak boorn20 :D ok. zmieniam zdanie to nie jest smieszne ten koles ma nie po kolei w glowie patrzac choćby na ten temat http://www.sfd.pl/jak_najlepiej_rozlozyc_se_cykl_mam_30ml_propia_20ml_wina_i_20_ml_trena-t904267.html i jak wypowiada sie do lodzianina [...]

Dupcia - tu nie jestem w stanie pomóc, żeby doradzić konkretne ćwiczenia w takim przypadku, to trzeba pacjenta zobaczyć i dotknąć. Arphiel, jaki jest czas od zabiegu i od złamania, jak przebiegało dokładniej leczenie i jaki jest aktualnie stan (obrzęki, krwiak, siniak, utykanie?) :-> Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-12-13 21:12:26

Pierwsze zapotrzebowanie liczylem ze wzorów drugie jest z kalkulatora , nie mniej jednak dziękuje za odzew , co do 4 posilku jaki normalny ? i co oprocz jajecznicy wrzucic bo ciagle jajek jeść nie mozna